Mycket att göra på kort tid!

Nu har det verkligen känts som om timmarna på dagarna inte har räckt till alls. Den stressen som man får av det är nog en av de värsta. Det liksom sätter sig i magen och tar över hela kroppen. Den sensate veckan har jag haft migrän, magont, ryggont och en extrem trötthet. Saker som verkligen inte går ihop med att man har mycket att göra, alltså. Vilket bara resulterar i att man blir ännu mer stressad. Pust! Nu börjar det i alla fall lugna ner sig, känner jag. Men jag måste verkligen komma fram till något bra sätt att hantera min stress. Har ni kanske några tips? Det jag blivit tipsad om hittills är mindfulness-övningar. Har någo av er provat något sånt? Vara i nuet och slappna av? Kanske värt att prova i alla fall. Inför nästa gång stressen golvar mig.

stress

Advertisements